Školička

Díky bruslení se děti naučí lépe ovládat své tělo a pracovat s rovnováhou, kterou přenášení váhy z nohy na nohu vyžaduje. Aby nedošlo k pádu, budou přirozeně nuceni k lepší koordinaci. Díky pravidelnému balancování na bruslích dojde i k celkovému zlepšení držení těla.

Otužování posiluje imunitní systém, rozproudí krev v žilách a dodá energii, proto je bruslař schopen vyššího výkonu, a to jak po fyzické, tak i té duševní stránce. Podle studií podporuje pobyt v chladném vzduchu odolnost vůči nemocem, jako je chřipka nebo nachlazení.

Bruslení je mnohostraně prospěšný sport. Kromě toho, že dokonale posiluje svaly celého těla - zejména nohy a hýždě, také zlepšuje motorickou koordinaci. Díky jemné souhře svalů dochází k rozvoji nervosvalové koordinace.

Kdo by nechtěl mít silné a zdravé srdce, které jen tak něco neskolí? Bruslení po dobu 30-40 minut denně dokáže snížit krevní tlak, omezit nebezpečí srdečních onemocnění a celkově posílit tělo. Vytrvalostním aerobním pohybem se totiž trénuje srdeční, cévní a respirační systém, takže dochází k utužování zdraví.